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胃癌多半是ldquo吃rdquo [复制链接]

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胃癌,是十分常见的一种恶性肿瘤,每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区,而我国每年有70万例新增胃癌患者!

为什么胃癌如此高发?

恐怕原因有很多,很多生活习惯都可能诱发胃癌,但其中有一条是显而易见的,那就是饮食。

对于很多人来讲,胃癌多半是“吃”出来的!

57岁的王老汉农村出身,凭着在地里摸爬滚打供养了两个儿子。

儿子成家后都搬到了城市居住,王老汉却不愿意去,一直和老伴在老家生活,日子虽然比以前好了,却仍然过的十分勤俭。

前一段时间,王老汉两口子总是感觉胃痛,医院检查,竟然双双得了胃癌!

医生在诊治过程中发现,王老汉老两口的胃癌很可能是“吃”出来的,两个老人一直有吃腌菜的习惯,这习惯保持了几十年!

医生提醒:胃不好,少碰这5种食物!

一:腌制食物

代表:酱菜、咸肉、咸鱼、泡菜等。

腌制食物含盐量是非常高的。过高浓度的食盐摄入体内,就会破坏胃黏膜屏障,从而增加胃黏膜受致癌物质损伤的概率,促进肿瘤的发生。

二:过烫的食物

代表:麻辣烫、火锅、热汤面、热奶茶、热开水等。

人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50-60℃的食物,一旦超过这个温度,黏膜就会被烫伤;长期吃过热、过烫的食物,会对胃内黏膜造成损害,导致食管炎、萎缩性胃炎等病症。

三:发霉食物

代表:腐烂水果、坏掉的粮食、发霉面包等。

腐烂的水果存在展青霉素,尤其是苹果、山楂、梨、番茄和山楂片等,会引起动物的胃肠道功能紊乱,肾脏等各种器官的水肿等病症。

而坏掉的粮食等可能存在*曲霉*素,可直接诱发肝癌、胃癌等恶性肿瘤的发生!

四:烧烤食物

代表:烤串、烤肉等。

长期吃烧烤,就会增加胃癌风险!

因为肉类被高温烧烤时,会产生一种强致癌物——苯并芘,常吃烧烤会使其在体内蓄积,能诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。

五:加工肉制品

代表:香肠、火腿、腊肉等。

加工肉制品为了延长保质期,往往加入很多防腐剂和亚硝酸盐,这些物质都会增加癌症风险。

瑞典科学家研究发现,每天摄入加工肉制品的量每增加30克,患胃癌的几率会提高15%~38%。

胃癌早期有4个信号,早知道能救命!

一:打嗝

平时吃撑了,或者喝完碳酸饮料,也会打嗝,但胃癌引发的打嗝与平时不同。

当胃癌持续发展,影响到附近迷走神经或者膈肌时,就会引起不停地打嗝现象,而且会持续数十个小时。

二:常发性腹泻

如果经常性腹泻,并且大便的颜色不正常,也许就是胃癌早期的信号。

因为胃部发生癌变,影响了食物的正常消化功能。再者,胃癌细胞影响消化道,导致消化道病变,消化不良,从而引起常发性腹泻。

三:大便带血

胃癌早期患者中有百分之二十会有大便发黑的症状。

其主要原因是胃癌细胞的发展破坏了血管。如果患者得没有过任何疾病,经常性出现大便带血、发黑,就要引起注意了。

四:一反常态地消瘦

在没有刻意减肥的情况下,如若一反常态的消瘦,这也许就是一个非常危险的胃癌信号。

由于胃癌细胞的迅速繁殖,需要消耗大量的能量。人体每天所摄入的能量根本不够癌肿消耗,所以,机体自然就不知所以地消瘦下来。

预防胃癌,谨记“四多”!

1、多吃天然新鲜的食物

维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏,是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物,可以降低疾病风险。

胡萝卜

胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

但是,炒胡萝卜忌放醋,否则胡萝卜素就会被破坏,导致营养大量丧失。胡萝卜最好不要和辣椒“配对”,因为两者一起吃,会破坏胡萝卜素。

红薯

红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

想要吃红薯养胃,最好在中午的时候吃红薯。红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。

石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

2、多喝养胃暖胃的茶饮

胃喜温,不喜寒,秋冬天冷,不妨多喝一点养胃暖胃的茶饮,冲泡好茶饮后不要立即饮用,避免过汤,可静置两分钟,待茶温再喝,营养物质也可以更好的析出。

蒲公英白茉莉茶

将蒲公英和白茉莉混合,搭配成茶饮用,可以起到很好的养胃护胃、温胃消食的作用。对胃溃疡和胃脘胀痛有缓解效果。

蒲公英的药用价值极高,古医书中就有记载蒲公英对胃病有效,如清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现,蒲公英既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。蒲公英对幽门螺杆菌有很强的杀灭作用,可以说是一种几乎没有任何*副作用的天然抗生素。

白茉莉味辛甘、性温。具有理气,开郁,辟秽,和中作用。主治下痢腹痛,结膜炎,疮*,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。

陈皮生姜茶

取陈皮,生姜和一点红糖,用沸水冲泡,代茶饮,可起到有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的作用。

陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗胸腹胀满,食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。

生姜的最主要功效,是温中止痛,降逆止呕,所以对有胃寒症状的胃病,是有好处的。红糖也具有温补的作用。

苦荞茶

苦荞,民间还称其为“净肠草”,因其通便排*的功效佳;据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;

苦荞呈碱性,对胃酸分泌过多导致胃部不适的人有好处,由于苦荞含有保护胃肠膜的支链淀粉、膳食纤维素以及果胶黏液,这些物质对消化性溃疡和慢性胃炎可起到屏障和保护的作用。

3、多做养护胃部的按摩

自我按摩也可以很好地改善胃功能。

每天早晚可按摩胃腹部2次,具体做法是:两手相叠放在腹部,按顺、逆时针方向,分别按揉30~50次,经常做能提高胃肠动力以及免疫功能。

此外,晚上洗脚后、睡觉前按摩足三里穴,也有显著的养胃功效。

4、多笑一笑放松心情

多笑一笑放松心情不仅对胃好,对全身器脏都是好的。心理因素对健康有非常大的影响。

持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素,会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。

压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。

平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

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