北京到哪家治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/相信大家都有过消化不良的时候,大部分都是因为早期没时间吃饭,然后到中午和晚上的时候,就会把自己吃撑,导致消化不良,吃了消食片的效果也一般。其实消化不良,隔天吃1次它,清肠助消化消化,润肠通便,吃啥都香!它就是菠菜了,营养师大乔说过,菠菜所富含的维生素、植物纤维等营养元素,经常食用可以促进肠胃的消化和吸收、清肠排宿便,还能缓解消化不良。接下来小编给大家带来的是一道菠菜炒鸭蛋的做法,感兴趣的朋友们,一起来看看吧!菠菜炒鸭蛋By度姐厨房配料:菠菜克、鸭蛋2个、花生油适量、食盐2克烹饪步骤:1.菠菜去掉根部清洗干净后控水,土鸡蛋磕入碗中搅拌成鸭蛋液。2.锅中倒入油烧至七成热,加入菠菜翻炒。3.改成小火,将鸭蛋液倒入到菠菜上面。4.然后均匀撒入少量食盐。5.先不要着急翻动,一定要用小火,等鸭蛋液固定凝结后。6.然后翻面,等鸭蛋上下两面都炒熟了即可。烹饪小贴士:菠菜的选购1、看菠菜的植株如果菠菜的植株比较健壮,而且整体长得比较整齐,没有受到损伤或者没有被折断的话,说明这样的菠菜质量是比较好的。当然,整个菠菜可不能有抽薹开花的情况,否则就是比较老的,不建议购买喔。2、看菠菜的叶子如果发现菠菜的叶子比较厚比较大,而且用手拖住菠菜的根部,叶子能够很好的伸张开来的话,这种菠菜是比较新鲜的,而且保存也比较好,可以选择购买。如果发现菠菜有烂叶、*叶的话,不建议购买。3、看菠菜的外形选购菠菜时,尽量挑那种叶子的色泽是很浓绿的,而且菠菜的根部则是红色的。这样的菠菜是比较新鲜比较嫩的,买回去煮来吃的话,口感会比较好。大家喜欢吃菠菜吗?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇